在我们的生活中有不少朋友可能会觉得单喝白开水索然无味，喜欢泡上一些东西来喝。除了那些红茶和绿茶外，大家还比较喜欢泡上一些中药材来喝(比如当归和黄芪)，觉得这样在解渴的同时，还能补气养生，达到调理身体的效果。下面就随开心养道小艾一起来看看当归和黄芪泡水喝有什么功效和作用，当归和黄芪泡水喝的比例是多少合适！

当归和黄芪泡水喝有什么功效和作用

1.补气养血

当归味甘、辛，性温，有补血活血的作用。黄芪味甘，性温，是补气的良药。用当归黄芪一起泡水喝，能起到补血养血、补益气健脾的作用，对气虚、血虚引起的倦怠无力、头晕目眩、面色萎黄、心慌、心悸等症状有调理作用。

2.活血调经

当归有活血化瘀、调经止痛的作用，黄芪可以补气固表，用当归黄芪泡水喝可缓解气滞血瘀、体虚引起的月经量减少、经血发暗、痛经、闭经等症状。

3.益气固表

黄芪有补气作用，用当归黄芪泡水喝能益气固表、收敛止汗，可用于脾肺气虚、肺卫不固引起的自汗、盗汗、身体浮肿、溃烂不愈等症的辅助。

4.利尿消肿

当归入心、肝、脾经，黄芪归肺、脾经，用当归黄芪泡水可健脾利湿，改善气虚水肿、小便不利症状。

5.润肠通便

因当归黄芪水能补益气血，缓解血虚肠燥引起的大便燥结症状。

黄芪、当归是中药方剂当归补血汤的药物组成，黄芪味甘、微温，食用可补气升阳、固表止汗、生津养血等；而当归味甘、辛，性温，食用可活血止痛、补血调经等两者搭配温补作用较强，在剂量上不能放太多，用量比例也需把握合适，应以5:1（即五份黄芪搭配一份当归的用量）的搭配泡饮服用为宜。所以在临床泡水喝时可以根据此比例配伍口服。除此之外，也可以根据身体的情况具体的调整二者的比例，也可以用3:1或者2:1的比例泡水喝。