生活中有很多食材，本身对人体健康有好处，如果在一起食用会有更神奇的效果，比如红枣和枸杞就是绝配，可以让身体保持在健康状态，同时也起到一定的养生作用，这也是在生活中，人们常选择的一种方法。下面就随开心养道小艾一起来看看红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用，红枣和枸杞泡水喝的禁忌！

红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

1、补虚劳

中医解释，枸杞味甘性平，能够让肝肾得到滋补，还对益精明目有一定功效。如果出现虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴等症状时，可以用枸杞来进行调理，另外也会搭配红枣，起到很好的保健作用。还有对于三高患者来说，食用两者也是有好的。

2、补气血

尤其对于女性而言，有喝红枣枸杞水的习惯，能够改善面色苍白的症状，对手脚冰冷治疗有一定效果，可以起到补益功效。被气血不足，月经不正常，受到痛经等症状困扰，还有闭经情况出现时，两者结合是会有极好的效果，而且还是美容养颜佳品。

3、补肾气

不仅是对女性，于男性来讲，也可以起到益精明目，补肾养气的作用。当出现阳痿早泄等症状时，可以有一定的缓解作用，结合药物治疗，会有神奇效果。

一、如果你是易上火体质的人就不适合喝红枣枸杞茶，以免更容易上火。

二、干红枣更适合泡水喝，主要是新鲜的红枣不耐冲泡，里面的营养容易流失，因此干枣更适合冲泡。

三、血糖比较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶，因为红枣枸杞的含糖量比较高，过量饮用可能会引发糖尿病。四、女性经期不适合喝红枣枸杞茶，就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象。

五、痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，会容易上火，加重身体不适。