我听了他的描述，便说：“你这个情况多半是虚火，你用去实火的清热药当然是治标不治本呀！应当用具有滋润作用的中药。”

于是我便推荐他用麦冬泡水喝，果不其然，喝了一段时间之后他便说之前的症状已经基本消失了，还直夸我也太厉害了！

其实呀，我就是鉴别了一下实火与虚火，剩下的就是麦冬的功劳了。鉴别主要把握一个字“干”，比如口干、舌燥、鼻干等，而且如果用去实火的清热药没有作用，大概率就是虚火了。

下面咱们就来看看这个虚火是怎么形成的。

相信大家都有过体会，每到天气干燥的时候就容易出现口干舌燥、干咳、嗓子疼、心烦失眠等症状，出现这些症状就是你体内“着火”了。

如果要追究这场“火灾”的原因，那就是体内的阴液要被阳气烤干了，此时阴虚不能制约阳气，便产生了虚火。

虚火烧到了胃，胃中津液不足，就会出现口干舌燥；烧到了肺，就会出现干咳、嗓子疼；烧到了心，就会出现心烦失眠。

要想扑灭这场“火灾”，自然要用水了，一方面要润肺清心治其标，一方面还要滋阴生津治其本，麦冬刚好可以满足这两方面的需求。

麦冬，别名麦门冬、沿阶草、书带草、寸冬、小麦门冬、韭叶麦冬等，是百合科植物麦冬的干燥块根。

它一般是生长在农村的沿阶边或是土壤较为湿润的地方，从外观上看，麦冬的叶子非常细长，所以很多人都会把麦冬误认为是韭菜，也因此得名“沿阶草”“韭叶麦冬”。

《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”，还被称为“不死药”，可见它的价值之大。

麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，具有滋阴生津、润肺止咳、清心除烦的功效。

《本草分经》称麦冬“甘、微苦，微寒。润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水”。

《医学衷中参西录》中说，麦冬能够滋养胃中津液，有助于消化和增强食欲，同时也能补肺，止咳平喘。

古代的医家，往往通过取类比象的思维来理解中药的功效。比如麦冬喜温暖湿润，生长过程中需水量大，要求光照充足，尤其是块根膨大期，光照充足才能促进块根的膨大。

它生长需水量大，这么多的水分都被它吸收，块根则是凝聚水的精华，这样一个水的“浓缩体”当然也有滋阴生津的功效了；

而它的生长又需要充足的阳光，而且是阳光越多长得越好，说明它对于强烈的阳光有很好的适应性，那如果遇到了心火是不是也会如此呢？因而就有了清心除烦的功效。

滋阴生津

麦冬入胃经，可以滋养胃阴以生津液。《黄帝内经》中记载道“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”

这段话说的就是我们体内水液代谢分布的过程，它的起点便是胃，因此胃中的津液有无是很重要的，胃中津液充足才能够输布到全身各处，输布到口则口唇得以滋润，而不致干燥；

输布到肺则肺通调水道、宣发肃降的功能正常，而不致出现干咳、咽痛；输布到心则心火不致太旺而出现心烦失眠。

方剂中还有个著名的方子叫增液汤，看这个方名就知道了，它能够增加体内的液体，这个方子就是由麦冬24g，生地黄24g，玄参30g组成，可以治疗热邪灼伤津液而导致的肠燥便秘，也就是火把胃肠里的水也烤干了，大便就变得干燥而出现的便秘。

其中麦冬的作用就是滋养肺胃的阴津，又因为肺与大肠相表里，故而也可以滋润肠中的干燥，再加上玄参和生地黄，滋阴润燥的力量就更强了。润肺止咳

麦冬入肺经，肺得以滋润而使肺的宣发肃降功能正常，咳嗽就是肺气运行不正常，本该下降，却逆行向上而导致的，干咳则是因为没有津液所以无法生痰，故而肺气运行正常了，咳嗽也就自然消失了。

肺燥阴虚有时不仅表现为干咳，还会出现鼻燥咽干、咽喉肿痛的症状，这时就可以用麦冬配上玄参、桔梗、甘草，组成的这个方子就是我们很熟悉的一个中成药玄麦甘桔颗粒。

它具有清热滋阴，祛痰利咽的功效，就是用于治疗由阴虚火旺，虚火上浮引起的口鼻干燥，咽喉肿痛。

清心除烦

麦冬入心经，可以清心火以除烦。心阴不足，导致虚火旺盛，心中有热则会烦躁不安，就像我们在夏天时就容易出现心烦是一个道理。

此外，心阴虚还会出现失眠，这是为什么呢？因为虚火亢盛，导致阳不入阴。

“阳”就像一个顽皮的孩子，白天在外面疯跑，晚上则要回到家里休息，而“阴”就是这个孩子的家，孩子回家了家长也能睡个好觉。

但如果阳不入阴，孩子不归家了，这家长自然会焦虑着急，还怎么能睡得着觉呢！

那孩子为什么不归家呢？这大概有两个方面的原因，一方面是孩子“火力”太旺了，这时就得清一下这个热，好让他到晚上便觉得疲惫需要休息了；

另一方面是这个家不够温馨，让孩子不想回家了，此时就要改善一下家庭环境，养养心阴了，这便要用到麦冬清心火、养心阴的功效了。

如果再加上如生地黄、酸枣仁、柏子仁等养阴安神的药，治疗效果也会更好，刚好有一个现成的中成药天王补心丹，它就是用于治疗心阴虚所导致的心烦、健忘、失眠多梦、手足心热等。

如果你发现你刚好符合上面所说的几种情况，那就可以用麦冬泡水喝，每次放3~5粒即可，不可用量过大，用量过大可能产生痰湿，造成脾胃虚寒等。

使用注意

1.不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能生痰生湿，适得其反。

2.麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。

3.不宜与木耳、鲫鱼一同服用，会影响疗效。

4.麦冬性寒，儿童及月经期、妊娠期的女性不宜服用。