秋天是一个干燥的季节，不仅容易皮肤干燥，而且经常口干舌燥，对于使用电脑频率较高的上班族和学生群体来说，眼睛也时常干涩得难受；干燥的季节如何让自己更加滋润，下面就随开心养道小艾一起来看看秋天喝什么茶对身体最好，秋天喝什么汤比较好！

1、桂花绿茶  

桂花绿茶可以缓解由于上火导致声音沙哑、喉咙干涩的症状，桂花茶还可以消除口腔异味、维持口腔健康。  

2、玫瑰薄荷茶  

玫瑰具有美容活血之功效，薄荷可以消除疲劳，提神；玫瑰薄荷茶的搭配，口感清爽。  

3、百合枸杞茶  

百合可以滋阴润肺、枸杞具有清肝明目之功效；百合枸杞茶是女性秋季养血润颜的滋补佳品。  

4、金银花茶  

金银花可以起到很好的清热解毒功效，秋季饮用金银花茶可以预防换季时容易患上的感冒，减缓喉咙肿痛等症状。 

1、鸽子养生汤  

功效：滋阴、壮阳、润肺，俗话说一鸽胜九鸡，说明鸽子含有很高的营养价值，它含有人体所需的蛋白质以及氨基酸，而且非常易于吸收，是适用于男女老少的养生汤，女人食用可以美容养颜，男人有壮阳补肾的功效，对于老人而言可以提高记忆力，调节人体血糖和血压，对于学生而言具有健脑补神的作用，对儿童也有很好的养生效果。  

配方：鸽子、枸杞、黄芪、生姜、葱  

做法：将鸽子洗净切块，然后过水滤干，然后再砂锅中加入鸽子、枸杞、黄芪、生姜、葱、鸡块，再加入少许料酒，大中火炖十分钟，然后改用小火文2小时炖，熬制的时间越久，鸽子的营养价值发挥的更好，放入少量的盐或者无盐，营养成分更高。  

2、银耳百合汤  

功效：润肺润燥、清热化痰，对于辅助咳嗽也有一定的功效，对于秋季口干肺燥，嗓子干痒的人群十分适合。  

配方：银耳、百合、冰糖  

做法：将银耳、百合用水泡会，然后放入锅中，加入适量的水炖熬。直至银耳煮熟，加入少许的冰糖，融化即可食用。  

3、莲藕排骨汤  

功效：滋阴益气、健脾养心、开胃除烦  

配方：排骨、藕、冬菇  

做法：将排骨洗净切块过水再滤干，藕切成大块状，要选择比较面的藕，将冬菇洗净，然后放在加水的砂锅中用大火熬30分钟，再改用文火炖2小时，加入配料即可食用。  

4、龙牙合麦冬猪脚汤  

功效：润燥润肺、补肾益阴  

配方：50克龙牙合、30克麦冬、2两猪脚、50克花生仁、4枚蜜枣、生姜  

做法：将猪脚上的毛去净，然后洗净过水，然后放入锅中，加入适量的水，加入中药龙牙合、麦冬和花生仁、生姜、料酒、蜜枣等，用大火炖煮30分钟，然后再炖煮2小时，加入少许的盐即可食用。  

5、苹果雪梨瘦肉汤  

功效：润燥滋肺、美容养颜、开胃健脾  

配方：4两瘦肉、1个苹果、1个雪梨、3颗蜜枣  

做法：将瘦肉剁成肉粒，烧开水，放入猪肉粒、蜜枣煲30分钟，然后去除附在汤上的泡沫，然后再加入切成块的苹果、梨，继续熬制半个小时，根据喜好，可以加入糖或者是盐，即可食用。  

6、山药排骨汤  

功效：润燥润肺、健脾养胃  

配方：排骨、山药、芹菜、生、姜、料酒  

做法：将排骨洗净切成块，然后在开水中煮5分钟过水去腥，然后再捞起沥干，然后将排骨放入有适量水的锅中，放入姜，芹菜、料酒，用大火烧开后，加如切好过水的山药，用小火炖煮2小后加入花椒和其他配料即可食用。