随着人们对养生意识的不断提高，现在生活中很多人已经不再喜欢天天用茶泡水喝，而是喜欢用一些具有养功效的中药材来泡水喝，黄芪与枸杞就是人们泡水时的最爱，据说长期喝它们泡出的水，对身体有多种保健功效，还能延缓衰老，到底是不是这么回事呢？

1、远离三高

常喝黄芪枸杞泡水对人类身体是有多种好处的，让人们远离三高就是它的最大好处之一，因为黄芪与枸杞都是常见的中药材，它们能保护心血管，也能抑制人体对胆固醇的吸收，还能增加人体的耐糖性，平时经常用它们泡水喝，就能有效减少高血压与高血脂还有高血糖的发生。

2、提高睡眠质量

提高睡眠质量，也是常用黄芪枸杞泡水喝的重要好处，这两种中药材都能直接作用于人类的神经，能镇静安神，也能调节情绪，它对人类经常出现的焦虑，抑郁以及失眠等不良症状都有明显缓解作用，特别是在晚上睡前用黄芪和枸杞泡水喝还能提高睡眠质量，减少失眠以及睡后易醒等不良症状发生。

3、保护眼睛

常期用黄芪和枸杞泡水喝，对人类的眼睛还有明显的保护作用，黄芪这种中药材能补中益气，缓解疲劳，也能预防视力下降，而枸杞这种中药材则能清肝明目，能提高视力，预防视网膜病变，它们一起泡水喝能有效保护眼睛，坚持长期饮用效果会更加明显。

4、增强体质

平时经常用黄芪和枸杞泡水喝还能增强体质，它们能补中益气，也能促进身体免疫细胞再生，能增强身体的免疫功能。特别是在流感高发期或者季变化的时候，多喝一些用黄芪枸杞泡的水，就能增强体质减少多种流行疾病发生。

黄芪

本品为蝶形花科植物膜荚黄芪的干燥根。主产于山西、甘肃、黑龙江、内蒙古。春、秋二季采挖，除去须根和根头，晒干。以条粗长、断面色黄白、粉性足、味甜者为佳。切片，生用或蜜炙用。

中药识别:本品呈类圆形或椭圆形的厚片，外表皮黄白色至淡棕褐色，可见纵皱纹或纵沟。切面皮部黄白色，木部淡黄色，有放射状纹理及裂隙，有的中心偶有枯朽状，黑褐色或呈空洞。气微，味微甜，嚼之有豆腥味。

药性:甘，微温。归脾、肺经。

功效主治:补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓敛疮生肌。主治气虛乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虛自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚萎黄，半身不遂，痈疽难溃，久渍不敛。

用法用量:煎服，9 ~30克。炙黄芪功能益气补中，用于气虚乏力，食少便溏等症。

现代药理:黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，并能抗疲劳、耐低温、抗流感病毒。黄芪水煎液、多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用。黄芪总皂苷具有正性肌力作用，黄芪总黄酮和总皂苷能保护缺血缺氧心肌。黄芪水煎液有保护肾脏、消除尿蛋白和利尿作用，并对血压有双向调节作用。此外，黄芪有抗衰老、抗辐射、抗炎、降血脂、降血糖、增强免疫、抗肿瘤和保肝等作用。

验方精选

1 治疗老年人高血压伴有下肢浮肿者：黄芪30克，白术12克，防己12克，甘草3克，生姜3片，红枣10粒，葛根30克，水煎服，日服2次。

2治银屑病：黄芪30克，当归、生地、白蒺藜各30克，水煎2次，早晚分服。

3治慢性鼻炎：黄芪15克，白术12克，防风10克。水煎服。

食疗方

黄芪茶：补气扶正。适用于面色不华、疲乏无力、气短汗出等。黄芪3 ~6克，红枣3 ~4枚以上2味沸水浸泡5分钟，饮用。

黄芪萸肉汤：补气升提，益肾固摄。适用于中气不足型内脏下垂。黄芪30克，山茱萸10克。瘦猪肉片100克，调料

适量。黄芪、山茱萸加适量水共煎30分钟，去渣，取汁，加入瘦猪肉片煮烂熟，调味，饮汤食肉。