黄精的外观跟生姜很像，但它的外表要更加的水嫩一些，主要生产于黑龙江，辽宁，河北等地区，它含有丰富的糖分，脂肪和维生素等成分，从中医学上看，这是一种补益气的好药材，它的性质较为温和，非常可有利于滋养，下面就随开心养道小艾一起来看看黄精的功效与作用，黄精泡水喝的五大禁忌！

1、润肺止咳

黄精具有润肺止咳的功效与作用。它是较为常见的中药材，性质比较温和，可以帮助调理好人们的身体，缓解因为肺热引起的咳嗽症状，能够调理好人们的身体与润肺止咳的功效与作用。将黄精入药以后还可以有效的避免了对咽喉部位刺激，使药效能够尽快的在身体上显现出来。

2、消除疲劳

黄精具有明显的消除疲劳的功效与作用。有实验表明，将黄精的煎剂注入进小老鼠身体里，可以帮助延长小老鼠的运动时间。所以黄精具有比较好的消除疲劳功效与作用。

3、降血压、降血脂

黄精还具有降血压、降血脂的功效与作用。相比于西药上速效的降压药物，黄精类中药材更适合长时间服用，并且对于身体危害性也不是很大，可以让人们身体内的血压保持在比较稳定的状态下，还可以帮助缓解因为换季而出现的身体不适症状。

4、补肾

黄精具有补肾的功效与作用。黄精的滋补效果还是比较温和的，可以在合理剂量下长期服用，使人们的身体变得更加健康，也能够缓解肾虚引起的腰酸背痛症状，黄精不仅适合中年人群服用，也非常适合体质虚弱的老年人群，黄精不但可以将人们的体质增强，还可以起到综合调理好身体的作用。

1、痰多的人群是不建议使用黄精泡水喝的，因为黄精本身就属于比较滋补的药材，所以脾虚以及痰多的人是建议服用黄精泡水喝，可能会导致腹泻的情况发生。

2、一次性不可以服用太多，黄精泡水的功效虽然比较多但是并不建议大量服用，因为过多饮用可能会导致出现恶心以及呕吐的情况，一次性饮用黄精泡水尽量不要超过300毫升为好，不然可能会导致出现湿邪淤积的情况。

3、对黄精过敏的人群不建议服用，很多易过敏的人群并不清楚自己的过敏源是什么，那么在服用黄精泡水之前一定要了解清楚，如果对黄精过敏，那么千万不要服用黄精的药效是比较强的，过敏体质的人服用之后可能会出现脾胃不适以及发痒的情况。

4、黄精泡水不可以喝山楂以及胖大海等寒性食物一起食用，因为黄精本身就属于寒性的中药，而如果和寒性食物一起服用会加重并且病情，甚至可能会威胁到生命，所以一定要了解寒性食物有哪些，也可以根据医生的建议来服用黄精泡水。

5、容易腹泻的人不建议服用黄精泡水，因为黄精本身属于滋补食物，而容易腹泻的人体内本就热，所以并不建议容易腹泻的人服用黄精泡水。