枸杞是一种常见的中药，很多人喜欢将它加入到日常的饮食中来，例如泡水喝、煮粥喝或者是煲汤、泡酒等等，这些对于身体都是具有很好的滋补作用。中医方面就认为，日常服用枸杞具有很好的养生效果，能够强健筋骨，并且抵抗衰老。下面就随开心养道小艾一起来看看枸杞子泡水喝的功效和作用，枸杞子配什么补肾壮阳最佳！

 1滋肝补肾
枸杞性味甘平，中医认为它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。研究表明，枸杞子能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

1.枸杞菊花茶

将枸杞、杭白菊、桑叶各10克加入大茶壶中，冲入80度左右的温水，浸泡2到3分钟，待菊花完全舒展，茶水略微放凉后即可饮用，饮用前还可以适当加入少许冰糖调节口味。枸杞菊花茶是一种传统茶饮，具有清肝明目、补肾益气的功效，长期饮用可以起到补益肾气、清热解毒、疏肝明目的作用。但枸杞菊花茶性质微凉，不适合脾胃虚寒者饮用。

2.桑葚枸杞茶

取15克桑葚干、15克枸杞，5克陈皮及20克白糖，一同放入杯中，热水冲泡后静置10分钟左右，待茶水稍凉即可饮用。桑葚枸杞茶具有疏肝解郁、补益肾气的功效，其中桑葚能够养血祛风，具有一定的抗氧化、抗衰老、降血糖作用，而枸杞补肝益气，配合食用能够有效滋补肾气，有益身体健康。

3.桂圆枸杞茶

取干桂圆5到6颗，枸杞10颗，去核红枣2到3颗，红糖少许，洗净后放入锅中，加入适量凉水，煮沸后静置至茶水稍凉即可倒出饮用。桂圆枸杞茶中含有的桂圆、枸杞、红糖等成分，都能够在一定程度上温补肾气，滋养气血，因此，配合食用时也具有清肝明目，补肾壮阳的功效。