土茯苓是常见的中药材，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下，入药部分只选择其干燥后的根茎，常于夏、秋二季采挖，除去须根，洗净后干燥入药，或趁鲜切成薄片后干燥入药。土茯苓味甘、淡，性平，具有清热解毒、利水渗湿、消肿止痛的功效。下面就随开心养道小艾一起来看看土茯苓的功效与作用，土茯苓怎么吃祛湿气！

土茯苓的功效与作用

1、消肿止痛：土茯苓有消肿止痛的作用，对于跌打损伤所致的局部关节红肿、疼痛有改善作用，对于女性的瘀血停滞于下焦出现的盆腔炎、盆腔疼痛，也有改善疼痛的作用。

2、利水渗湿：土茯苓既能利水渗湿，又能健脾，对于脾虚不能运化水湿，致使水湿停聚化生痰饮的患者，具有缓解作用。

3、清热解毒：土茯苓具有清热解毒的作用，可以用于上呼吸道系统感染、咳嗽、痰多、咽痛等症。

土茯苓怎么吃祛湿气

1、茯苓赤小豆猪骨汤

茯苓赤小豆猪骨汤除了可以除湿利水之外，还具有温胃进食、补虚赢、补中生气等作用。主要材料为猪骨、扁豆、薏米、土茯苓、赤小豆、蜜枣、茨实等。把这些药物分别处理干净，猪骨切成段后洗净，放入锅中的热水当中灼烫两分钟。最后，把所有材料同时放入砂锅中，加水适量煲2小时，服用前加适量盐调味即可。

2、土茯苓薏米茶

土茯苓可以搭配薏米帮助祛湿，薏米有健脾养胃、去除湿气的作用。如果患者体内湿气过重，可用土茯苓和薏米煮水后饮用，达到健脾利湿的作用，避免湿气过重带来身体损伤。

3、土茯苓黄芪茶

当患者体内的湿气较重，导致不适症状严重时，就需要及时祛湿。在生活中可以用土茯苓和黄芪煮茶进行调理。黄芪作为性质温和的药材，具有利尿、补气等作用，和土茯苓搭配煮水之后能够改善湿气过重引发的水肿、气虚、乏力等情况。

4、土茯苓陈皮茶

土茯苓加上陈皮能够健脾去湿，这样既能够提高肠胃道功能，又能够去除体内的湿气。除此之外，土茯苓和陈皮搭配还能够降低血脂，因此体内湿气重、血脂比较高的患者可以在生活中适当饮用土茯苓陈皮茶。