三七花是一种常见的中药材，许多人喜欢将它泡茶饮用，特别是一些女性白领，由于身体抵抗力的下降，总是处于亚健康状态。喝三七花茶可以调理身体，促进身体的健康。但如果认真深究，许多人却说不出三七花到底好在哪里。下面就随开心养道小艾一起来看看三七花泡水喝有什么功效和作用，三七花泡水喝一次放几朵！

一、降压、调脂

三七花可以用于预防、辅助高血压、高血脂等心血管疾病。三七花中含有活血成分，可以使血液中胆固醇的比例降低，还可以降低血液的粘稠度，对于许多心血管疾病如高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化都可以起到预防和辅助的作用，因此，三七花茶十分受中老年朋友的欢迎。

二、辅助失眠

从中医的角度而言，失眠是由于人体肝阳过剩，各个脏腑之间的阴阳失调引起的。三七花可以平肝，避免肝阳过剩导致的肝经失去平衡，从而起到辅助失眠的作用。

三、具有止血功效

有研究表明，三七花还有很好的止血功效，这是由于三七花中含有三七素，它可以作用于人体，达到止血的作用。

四、对肝脏的影响

肝脏是人体十分重要的一个器官。肝负责运化血液、调畅气机。如果肝出现异常，人体就会出现一系列不适的症状，比如心跳加速、头目胀痛、胸闷、心慌等等。另外，有许多人一发火生气，就会出现心律不齐、心跳异常的现象，这也与肝气上扬有关。如果可以每天喝三七花茶，对于以上疾病都有很好的预防、辅助作用。

五、活血化瘀、延缓衰老

三七花的提取物三七总皂苷有活血化瘀的功效。另外，三七花还可以提高脑组织、血液中SOD的活性，并降低脂质过氧化物，起到抗氧化、延缓衰老的作用。

三七花泡水的时候一次差不多要放3到5朵，另外三七花是属于一种中药材，具有降压以及清热解毒的功效，所以三七花的药用价值是非常多的，而且三七花本身对于人体来说能够起到许多很好的功效，所以在平常的时候多吃一些三七花的还是好的，但是要注意的就是山七花泡水的时候不能放太多三七花，因为如果放的过多的话，就会使肠胃引起不舒服的现象。

三七花泡水是没有什么时间规定的，不管在什么时候喝三七花泡的水都是可以的，如果想要效果更好的话，那么可以选择在早上的时候喝三七花泡的水，因为在早上的时候人体的消化速度特别的快，在这时候补充营养的话会使身体能够吸收更多的营养，三七花里面的有效成分能够更好的被身体吸入。