胖大海泡水喝的功效和作用，主要是可以开喉利咽、止咳降暑，用来辅助急性或者慢性咽炎出现的咽干、咽痒、咽痛，或者声音嘶哑的症状。同时还可以辅助感冒引起的咽喉疼痛、口干、发热等。下面就随开心养道小艾一起来看看胖大海泡水喝的功效与作用，胖大海泡水喝的正确方法！

一、清热润肺

胖大海是一味性寒且味甘的中药材，主要可以归肺、大肠二经，可以起到清热清肺和润肺益肺的功效，能够辅助由于肺热、肺燥以及肺阴不足而引起的声音嘶哑、咳嗽有痰以及头痛目赤一类不良症状，而且可以搭配金银花和菊花等中草药一同泡水饮用，疗效会更为显著。

二、利咽解毒

胖大海具有利咽解毒的作用，尤其是可以改善咽喉炎引起的不适反应，比如咽喉肿痛、咽干舌燥等，也可以用于辅助牙龈炎引起的牙龈肿痛，并能缓解内火旺盛的体质，而在用胖大海辅助这些症状时，可以与甘草、麦门冬和玄参一类中草药搭配提高疗效。

三、润肠通便

胖大海有极为显著的润肠通便和泻下清肠等一类功效，十分适合便秘和排便不畅的患者服用，可以消除大肠热积，如果每天泡水饮用，就能刺激肠胃的蠕动，提高肠胃及整个消化系统的能力。但是在便秘症状缓解之后，应该及时停止服用，否则可能会导致脾胃虚寒，或者出现大便糖稀和腹部冷痛等多种不良反应。

四、降低血压

胖大海比较适宜于高血压患者服用，经过研究发现，胖大海的种子外层和果皮含有一定量的西黄芪胶粘素、半乳糖或戊糖等多种有效成分，可以对中枢神经系统产生一定刺激，并能促使血压下降，从而让血压值趋于稳定，缓解高血压引起的症状。

1、大海冰糖饮：冰糖、胖大海，将将胖大海置杯中加入沸水和冰糖，等冰糖溶化后就可以饮服了，每天一杯，具有清热解毒、利咽止痛的效果，比较适合秋燥咳嗽、慢性咽炎等症状。

2、大海桔梗茶：苦桔梗、蜂蜜、胖大海，将胖大海、桔梗同置杯中冲入沸水后在加入蜂蜜浸泡，此法具有清热利咽效果，也可以适用于大便秘结、小便短黄等症状。

3、大海绞股决明茶：绞股蓝、决明子、胖大海、蜂蜜适量，前三者同置杯中冲入沸水并加入蜂蜜浸泡，这样的方法有利于高血压、高血脂、脂肪肝等症状。