中医用了一个词来形容我们的骨节：皮薄肉少，不信大家可以摸摸看。

这样的部位往往易守难攻，特别容易藏邪，湿邪、热邪都喜欢在这里聚集。

怎么把它们赶出去呢？给大家说上一方，当归拈痛汤。

此方出自金代医学家张元素之手，张元素后来又把它传给了自己的徒弟李东垣。李东垣大家都不陌生，他是脾胃学派的创始人。

方子是这样的：羌活15克、防风9克、升麻3克、白术3克、知母9克、苍术9克、葛根6克、人参6克、泽泻9克、苦参6克、猪苓9克、黄芩3克、茵陈15克、当归9克、甘草15克。

现在也有中成药当归拈痛丸。

我们中医呀也有很多厉害的药物，比如羌活，羌活药力很强，而且擅于走关节，中医说它像风一样，看那大自然中的风，无孔不入，没有它去不到的地方。防风也是风药，风能胜湿，两药合用，对付湿邪有如探囊取物。

苍术和白术只差了一个字，功效也类似。不同的是白术守而不走，白术牢牢地守住脾胃，一方面把脾胃里的湿邪赶出去，一方面还能健脾，恢复脾胃功能，因为诸湿肿满皆属于脾。打个比方，脾就像是我们身体里的抽水机。一旦把这个开关打开，能起到事半功倍的作用。苍术走而不守，发散的力量更加雄厚，它能快马加鞭地奔赴前线，帮助羌活、防风把关节里的湿邪赶出去。

苍术和白术，一个运筹帷幄，一个决胜千里之外。所以很多中医大夫喜欢把它们两个放到一起来用。

猪苓和泽泻也有独特之处，能把湿气导入膀胱，通过小便直接排出体外。

升麻、葛根把毛孔打开，在我们的体表有成千上万的毛孔，毛孔也是排邪的重要通道，打开毛孔就像打开窗户一样，屋子里又湿又热，窗户一开，能让湿热发散而去。

湿邪热邪狼狈为奸，祛湿的队伍浩浩荡荡，清热的队伍自然也要跟得上，黄芩、苦参、茵陈、知母快速地参加战斗，在这里把热邪清一清。

最后用人参和当归把气血补起来，气血充足，则正气充足，正气足能更好地对抗邪气。

当归拈痛汤是“湿热疼肿之圣方”，可以用来调理：

1、风湿性关节炎、类风湿性关节炎

从现代医学的角度来讲，两个不同的病名自然也就代表了两种不同的疾病，类风湿性关节炎除了疼痛，往往伴随着关节肿大，变形。

而在中医看来它们两个的本质是一样的，都跟湿热有关。湿热藏在关节里，尽管藏得隐蔽，但是因为阻碍了气血流通，此时身体会发出第一个信号，疼痛，不通则痛啊。还会伴有晨僵，早上起来关节不灵活，要稍微活动一下才行。

这个时候大家通常会很迷茫，不知道是怎么回事，更不会把它和湿热联系起来。

当邪气越聚越多，关节越肿越大，甚至变形，这些不速之客往往也就藏不住了。看那日益红肿的关节其实就是身体给出的第二个信号，这个信号非常关键，红提示有热邪，肿提示有湿邪。那么，大家就知道了，哦，原来跟湿热有关。

注意，如果关节只是肿大，没有发红的现象，大多是寒湿。还可以通过舌象来判断，舌淡苔白是寒湿，舌红苔黄是湿热。

2、痛风

痛风在古代是富贵病，说明它跟饮食有很大关系，到了今天，生活水平越来越好，痛风也越来越普遍，而且越来越年轻化，现在的年轻人喜欢一边喝着啤酒，一边吃着海鲜烧烤，要知道酒和海鲜可是痛风的两大“元凶”。

痛风也会导致关节肿大，舌红苔黄，不论是从关节红肿热痛来看，还是从舌象上来看，都符合中医湿热的特征。