黑色枸杞也叫黑枸杞，是属于补益性的药物，其功能有补益肝肾，有美容的作用，如果长时间的服用，还有防止动脉硬化的功能，还具有红枸杞的补肝明目、清眩安神的作用，下面就随开心养道小艾一起来看看黑枸杞的作用与功效，黑枸杞泡水喝的禁忌！

黑枸杞的作用与功效

1、养肝明目、增进视力

医学临床报告显示，黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

2、生津止渴、改善循环

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

3、补血安神、改善睡眠

可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。

4、润肺止咳、减缓衰老

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。

花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、不可大量饮用

黑枸杞泡水喝虽然对人们的身体有一定的好处，黑枸杞也属于中药材当中的一种，药物都具有一定的药理效果，在用量方面具有规定性，所以黑枸杞泡水喝不可以大量饮用，因为饮用过多的黑枸杞水以后，人们可能会出现眼部肿胀、疼痛、视力模糊等症状。所以黑枸杞泡水喝需要合理用量，每天最好不要超过20g。

2、阴虚体质不可饮用

身体健康人群在合理饮用黑枸杞水时，可以让身体变得更加的健康，以及帮助人们改善体质，但是如果身体是处于阴虚体质人群，在饮用黑枸杞水以后，可能会出现上火问题，所以阴虚体质人群不建议饮用黑枸杞水。

3、脾胃虚弱人群不可饮用

脾胃虚弱人群也不建议饮用黑枸杞水，这类人群在生活中本身就会容易发生拉肚子情况，如果在饮用黑枸杞水，可能会加重病情，使身体更加的不舒服。

4、外感热邪人群不可饮用

外感热邪人群身体会出现感冒、咳嗽、发热等症状，如果擅自的饮用黑枸杞水，可能会加重感冒症状。外感热邪在引起身体出现炎症以后，还会容易加重炎症症状。所以外感热邪患者不建议饮用黑枸杞水。

5、水温不可过高

黑枸杞在冲泡的时候要注意水温不可以过高，因为过高的水温会将黑枸杞当中的营养成分破坏掉，尤其是花青素，导致其药性与作用受到影响，所以在冲泡黑枸杞时，水温最好在25-45℃。

6、饮酒或者是吃药人群不可饮用

人们如果在饮酒或者是吃药期间，需要避免饮用黑枸杞水，防止影响药效，加重肠胃负担。