1、枸杞富含花青素，这些物质的抗辐射效果比较好。此外，枸杞菊花决明子茶含有丰富的有机酸。它的矿物质、微量元素和游离氨基酸含量比较丰富，可以缓解疲劳，促进身体新陈代谢。

  2、枸杞决明子菊花茶具有降血脂、补肾、清肝泻火、滋阴明目等功效。

  3、决明子有通便作用，干扰脂肪和碳水化合物的吸收。因此，它是辅助减肥中比较常用的中药。也可用于目赤及涩痛、羞怯流泪、头痛、头晕、眼黑、便秘等症状。

  4、菊花味甘苦，性微寒，有散风热、平肝阳、清肝明目、清热解毒之功效。现代研究认为，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等功效。

做法一

  材料：决明子10克，菊花5朵。

  做法：1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅;

  2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可;

  3、把炒好的决明子与菊花放进杯中;

  4、用热水冲开，焖15-20分钟即可饮用。

  做法二

  材料：决明子30克，枸杞子20克，菊花5克。

  做法：1、决明子、枸杞与菊花分别洗干净;

  2、洗净后，放入杯中，用沸水中泡;

  3、加盖焖10分钟即成。

  可代茶频饮。可冲泡3—5次。