1、预防感冒

黄芪和枸杞泡水喝具有预防感冒的作用。黄芪和枸杞当中含有的营养物质，可以帮助人体改善体质，预防感冒发生。虽然黄芪和枸杞泡水喝可以起到预防感冒的效果，但是处于感冒期间的人群最好不要饮用黄芪和枸杞水，由于这两种中药材属于温补性物质，感冒期间饮用，可能会加重病情。

2、抗辐射

黄芪和枸杞泡水喝起到抗辐射的作用，一些长期久坐于电脑面前的上班族可以适当的饮用黄芪和枸杞水，在长期对着电脑工作时可以适当的饮用，帮助预防电脑所辐射出来的紫外线，可以有效的缓解紫外线伤害面部皮肤。

3、保护眼睛

长期合理饮用黄芪和枸杞水，对人们的眼睛起到保护的效果。黄芪是属于补中益气的中药材，人们在饮用进身体以后，可以防止眼睛发生视力下降情况。枸杞是属于清肝明目的中药材，能够帮助人们提高视力，防止发生视网膜病变。长期合理坚持饮用下具有非常明显的效果。

4、提神醒脑

一些长期精神乏力气虚人群，可以合理的饮用黄芪和枸杞水，气虚人群在生活中合理的饮用下，可以帮助与调理气虚体质，起到提神醒脑的作用。

5、增强体质

黄芪和枸杞泡水喝还具有增强体质的作用，黄芪和枸杞中医上认为具有补中益气的功效，可以促使身体内的免疫细胞发生再生，起到增加身体免疫力的作用。人们在处于季节多变时期可以适当的饮用黄芪和枸杞水。

6、改善睡眠

失眠是现代社会人们的通病，身体长期处于失眠状态下容易影响健康。黄芪和枸杞水具有安神助眠的效果，可以起到改善睡眠的作用。

用法：将黄芪和枸杞放在干净的杯子里面，放入热水进行冲泡即可，如果觉得味道淡，还可以加入一些蜂蜜或者冰糖进行调味。

用量：10克左右。黄芪和枸杞都是中药材，中药材都具有一定的药性，用黄芪和枸杞泡水的话，用量不宜太大，以免药性过重，身体无法负担，反而起到反面的作用。