豆薏米茶最常用的功效是燥湿健脾，这两个食物的搭配，既可以起到健脾益胃，也可以起到补气养性、消肿利尿的作用，而且也比较容易消化吸收，不会给脾胃造成太多的负担。中医认为体内过多的湿气容易产生肥胖，或者水肿的症状。下面就随开心养道小艾一起来看看红豆薏米茶的功效与作用，红豆薏米茶能天天喝吗！

 1利水消肿
红豆薏米茶有利水消肿和减肥瘦身的作用，适量的饮用红豆薏米茶，可以辅助水湿或痰湿较重的肥胖等症。

红豆和薏米都含有维生素E，经常饮用红豆薏米茶，可以保持皮肤光泽细腻，还可以消除粉刺和色斑，也能改善肤色，所以说红豆薏米茶有美容养颜的功效。

红豆薏米茶是否能天天喝需视自身情况而定。如果是湿气较重的人群，可以每天适量饮用一些红豆薏米茶，通常不会对机体产生伤害，且对症状的改善有一定的作用。但如果患者有脾胃虚弱等情况，建议避免每天服用红豆薏米茶，以免产生其他不良反应。

在中医学中，红豆与薏米属于药食同源的物质，红豆薏米茶对于缓解湿热症状有一定的辅助作用，对水肿、肢体酸重、容易困倦、大便便溏，甚至皮肤表面出现湿疹等湿气较重的症状进行辅助时，可以辅助使用一些红豆薏米茶，有一定利水消肿、清热祛湿的作用。但由于薏米性寒，因此孕妇、儿童等虚寒体质或脾胃虚弱的人群不建议长期服用红豆薏米茶，可能会导致阳气受损，或出现泄泻、腹痛、腹胀等胃肠道症状。