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秋天吃什么补气血，推荐6款秋季滋补气血食物——中国大黄网 2022-10-31
“秋冬调补，来年打虎。”一个人的气血足，就会皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。气血虚亏的人群容易在秋冬等干燥的季节出现咳嗽、便秘、四肢冰凉等一系列…
水果偏寒多，温的又偏湿！这些水果蒸熟后，变成了一副良药——中国 大黄网 2022-10-28
水果营养又美味，但在秋冬季节，就少了很多“追随者”。因为水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用，不仅不易消化吸收，还有可能引起腹泻。此时，不妨把水果蒸熟了吃…
秋冬养生，牢记这份“三字经”，强身健体少生病——中国大黄网 2022-10-27
暖颈脖子是寒气入侵的主要部位，会导致咳嗽、感冒、嗓子发炎。戴围巾可以有效保暖颈部。宜经常模仿“乌龟伸脖”（前后伸缩脖子，再左右转动）的动作活动颈部。暖腰老年人阳气…
人体“精气神”的秘密！——中国大黄网 2022-10-26
精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。 鹿因精足，所以从幼鹿到成鹿样貌都…
天越冷，这汤越值得喝！驱寒，润燥特暖胃，饭前一人来一碗，驱寒暖身少生病——中国大黄网 2022-10-26
大家好，秋天的天气非常的干燥，今天用一个莲藕给大家分享一个非常适合秋季喝的养生汤，秋天要多吃点莲藕，多喝一些这个养生汤还不容易上火，尤其是女性朋友们，手脚冰凉，胃…
五味子的功效与作用，五味子的副作用与禁忌——中国大黄网 2022-10-25
五味子味酸、甘，有生津之效，可用于辅助津伤口渴、内热消渴等病症。五味子还有收敛固涩的功效，对于久泻不止、自汗盗汗有缓解的作用。下面就随开心养道小艾一起来看看五味子…
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