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陈皮泡水喝的功效与作用

1、健脾

大多数脾虚患者体内的湿气往往会比较重，如果一个人体内长期湿气过重的话，有可能导致身体健康出现问题。陈皮药辛味苦，入脾经和肺经，在平时用一些陈皮泡水喝可以达到很好的健脾功效，并且陈皮具有很好的燥湿功效，可以祛除体内湿气。故而脾虚、湿气重的朋友，可以适当喝一些陈皮水。

2、美容、抗衰

陈皮中含有大量的天然抗氧化成分，这些成分可以有效清除和对抗体内自由基，进而起到美容、延缓衰老的作用。在平时适当喝陈皮水可以一定程度上减少人体衰老的速率，爱美的朋友们一定不要错过，陈皮是天然的美容、抗衰法宝。

3、止咳化痰

陈皮中含有大量的挥发油，挥发油具有一定的刺激性，可以对人体起到很好的祛痰作用，进而使得人体内的痰液可以轻松咳出。此外，陈皮挥发油还可以稍微扩张支气管，具有不错的止咳平喘的效果。在平时适当喝一些陈皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、浓痰等身体不适症状。

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陈皮的用法与用量有哪些

陈皮灸是辅助腹胀、厌食的好办法。不妨选择陈皮艾灸加汤饮的方法来缓解。

灸前准备大艾炷、陈皮、生姜、火柴、线香，灰盒等。先取陈皮适量，研为细末，用生姜汁调成糊膏状，用陈皮膏敷在中脘穴和神厥穴上，上置艾炷，用线香火点燃艾灶进行施灸，当患者感到灼热时，则换艾炷再灸。不换陈皮膏，将预定内状数(3~7壮)灸完为止。一般以灸处出现汗湿红晕现象而不起疱，患者又有舒适感为宜。

因本法具有温胃止呕，散寒止痛的作用，所以对风寒湿痹，肠胃虚弱病症均可采用，如胃腹胀，食欲不振等症。

陈皮姜枣汤

材料:陈皮10克，生姜50克，大枣5~10克，水500毫升。制法:陈皮、生姜剁成碎末，与大枣一起加水煮沸后改文火，再煎3~5分钟,即可。趁热饮用效果最好。如嫌苦辣，可加点红糖调味。

功效:陈皮可理气降逆，大枣可补脾益胃，姜是暖胃驱寒的食疗佳品，阴虚火旺者不可多饮。

需要提醒的是，陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等上火症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。另外，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。因为鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还会有农药和保鲜剂污染。但这并不说明鲜橘皮就没有用处了，我们可以挑选一些熟了的橘子，剥下皮用清水浸泡冲洗5~10分钟，洗净果皮外残留的农药等物，阴干，干燥后装入两层塑料袋中，放置家中的阴凉干燥处贮存3年以上再用。

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